III Foro de Envejecimiento: Invertir en nosotros, Invertir en Salud

Bajo el lema “Diseñando tu proyecto de vida,” el III Foro de Envejecimiento se celebró los días 29 de octubre y 5 y 13 de noviembre, congregando a asociaciones y expertos para debatir sobre el envejecimiento saludable y sus desafíos. Durante las tres jornadas, los temas centrales fueron la previsión económica, los aspectos sociales y, finalmente, la salud y la tecnología para apoyar la meta de envejecer en casa.

El presidente de la Sociedad Española de Geriatría, José Augusto García Navarro, participó en la tercera jornada del foro ofreciendo una charla inspiracional y destacó la importancia de un envejecimiento de calidad en España, uno de los países con mayor esperanza de vida mundial. Resaltó la “década del envejecimiento saludable” promovida por la OMS, que busca cambiar la percepción del envejecimiento y fomentar entornos inclusivos y servicios de salud eficientes.

El Reto del Edadismo y la Soledad No Deseada

En su discurso, José Augusto García Navarro subrayó la necesidad de eliminar el “edadismo” o discriminación por edad, que afecta a las personas mayores desde la infancia y limita las políticas inclusivas. Destacó que la longevidad permite desarrollar nuevos proyectos en la vida adulta, si se acompañan de entornos y actitudes que promuevan el respeto.

También se abordó la soledad no deseada y la pobreza, factores que influyen negativamente en el bienestar de las personas mayores. Así mismo insistió en la importancia de crear políticas preventivas y entornos dignos para las personas mayores, incluyendo la opción de jubilarse más tarde, lo cual favorece la actividad mental, física y el sentido de propósito en la vida.

Promoción del Bienestar a Través de Hábitos Saludables

El presidente de la SEGG subrayó los beneficios de la actividad social, la dieta equilibrada y el ejercicio físico bien realizado como pilares para frenar el deterioro físico y cognitivo. Además, sugirió que la educación continua es clave para el envejecimiento activo. Para mejorar la calidad de vida, destacó los avances en la investigación sobre microbiota, con la esperanza de desarrollar fármacos que retrasen enfermedades asociadas al envejecimiento.

Vacunación y Edad Biológica, Claves para un Envejecimiento Activo

Como cierre a la ponencia se remarcó la importancia de la vacunación en personas mayores para prevenir infecciones y fortalecer el sistema inmunológico. También presentó el concepto de “edad biológica” como un indicador de salud, basado en mantener buenos hábitos y un propósito de vida.