Horarios irregulares, escasos estímulos luminosos y consumo de fármacos principales causas de la mala calidad del sueño de las personas mayores
Conforme los individuos envejecen, la cantidad de sueño lento disminuye y en consecuencia aumenta el sueño ligero además el primer periodo de sueño REM aparece más tarde, disminuyendo el tiempo total que se invierte en este a lo largo de la noche.