AGENDA
Acuerdo de la Organización Médica Colegial y la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. “Decálogo de envejecimiento activo y hábitos saludables”.
Recientemente la Organización Médica Colegial y la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, han firmado un Convenio para promover el envejecimiento activo de la población, el cuidado de la salud, la promoción de hábitos saludables, la prevención de la dependencia, y la sensibilización a la ciudadanía y a los profesionales de la importancia de tales acciones.
Las personas mayores, más de 500 millones en el mundo, 85 millones en la Unión Europea y 8 millones en España, constituyen sin ninguna duda el grupo de población que mayor crecimiento ha tenido. Actualmente desempeñan un papel estratégico, tanto por haber realizado el desarrollo de la sociedad que actualmente conocemos, como por continuar formando parte activa de la misma.
Las opiniones, las experiencias, conocimientos y participación activa de las personas mayores son un privilegio imprescindible para la sociedad, si queremos mejorar el lugar en el que vivimos.
El envejecimiento de la población en España es un logro alcanzado como resultado del conjunto de medidas políticas, sanitarias, sociales, económicas y culturales dirigidas a mejorar la calidad de vida de la población. Pero la actual situación de crisis económica no debe ser un factor que incida negativamente sobre el logro alcanzado, sino un motivo más para aprovechar el potencial de desarrollo que el colectivo de personas mayores representa para nuestra sociedad. Se hace imprescindible mantener y potenciar las políticas de atención en los recursos sanitarios y sociales para las personas mayores.
Sin duda el factor más importante que permite a las personas mayores un papel activo en todas las áreas de la sociedad (envejecimiento activo), es tener un buen estado de salud, promoviendo los hábitos saludables y realizando una correcta prevención y control de enfermedades.
Los profesionales de los servicios sanitarios y sociales, juegan un papel importante en el proceso de asesoramiento, prevención, diagnóstico, atención y cuidados. Desde el punto de vista sanitario está comprobado que la prevención de enfermedades en las personas mayores es muy eficaz.
Quien tiene la mayor responsabilidad sobre la salud, es la propia persona mayor, por lo que recomendamos el siguiente decálogo de envejecimiento activo y hábitos saludables:
Las personas mayores, más de 500 millones en el mundo, 85 millones en la Unión Europea y 8 millones en España, constituyen sin ninguna duda el grupo de población que mayor crecimiento ha tenido. Actualmente desempeñan un papel estratégico, tanto por haber realizado el desarrollo de la sociedad que actualmente conocemos, como por continuar formando parte activa de la misma.
Las opiniones, las experiencias, conocimientos y participación activa de las personas mayores son un privilegio imprescindible para la sociedad, si queremos mejorar el lugar en el que vivimos.
El envejecimiento de la población en España es un logro alcanzado como resultado del conjunto de medidas políticas, sanitarias, sociales, económicas y culturales dirigidas a mejorar la calidad de vida de la población. Pero la actual situación de crisis económica no debe ser un factor que incida negativamente sobre el logro alcanzado, sino un motivo más para aprovechar el potencial de desarrollo que el colectivo de personas mayores representa para nuestra sociedad. Se hace imprescindible mantener y potenciar las políticas de atención en los recursos sanitarios y sociales para las personas mayores.
Sin duda el factor más importante que permite a las personas mayores un papel activo en todas las áreas de la sociedad (envejecimiento activo), es tener un buen estado de salud, promoviendo los hábitos saludables y realizando una correcta prevención y control de enfermedades.
Los profesionales de los servicios sanitarios y sociales, juegan un papel importante en el proceso de asesoramiento, prevención, diagnóstico, atención y cuidados. Desde el punto de vista sanitario está comprobado que la prevención de enfermedades en las personas mayores es muy eficaz.
Quien tiene la mayor responsabilidad sobre la salud, es la propia persona mayor, por lo que recomendamos el siguiente decálogo de envejecimiento activo y hábitos saludables:
- Participar activamente en todos los aspectos de la sociedad.
- Mantener activa la mente, entrenar la memoria, leer y estar al día.
- Evitar la soledad y mantener una vida social activa.
- Desarrollar una actividad física constante.
- Realizar una dieta equilibrada rica en fibra, vegetales, frutas y baja en grasa, con una correcta aportación de calcio y una hidratación adecuada.
- Eliminar el tabaco y las bebidas alcohólicas.
- Cuidar la dentadura, los pies y realizar revisiones de la visión y audición.
- Prevenir lesiones y caídas.
- Seguir las pautas profesionales en el control y cuidado de las enfermedades, incluyendo las vacunas necesarias.
- No automedicarse y seguir el tratamiento correctamente.
