¡Prepara la cuchara! Porque las legumbres son para todo el año, pero en invierno se disfrutan como nunca. Además de sus innumerables propiedades, está demostrado que no engordan si las cocinamos sin grasas.
Científicos de la Universidad de Jaén han descubierto que el aceite de oliva virgen extra, así como el aceite de oliva “ecológico”, son más eficaces para prevenir infecciones como las causadas por las bacterias E.coli o la salmonella con más efectividad que el aceite de pescado, al que se le atribuyen cualidades antiinflamatorias y cardiosaludables por su alto contenido en omega 3.
Más de la mitad de las personas mayores de 65 años con incontinencia urinaria padece insomnio, según un estudio del Instituto de Investigaciones del Sueño y Lindor Ausonia. Esta dificultad para descansar es uno de los factores que más alteran la calidad de vida de estas personas.
La población española consume 250 calorías al día menos que hace 20 años y, sin embargo, su tasa de obesidad ha crecido entre un 17 y un 21 por ciento debido, en parte, al estilo sedentario que se sigue en la actualidad, según se desprende del estudio de Dieta y Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares en España (DRECE)
Geriatra. Director médico Residencia Los Nogales-Pacifico. Madrid
El sueño es una necesidad biológica a partir de la cual se restablecen funciones físicas y psicológicas imprescindibles para alcanzar un rendimiento diurno satisfactorio. Dormir mal puede conllevar problemas de salud importantes.
Por suerte, vamos avanzando en cuanto a conocimiento sobre esta enfermedad, que produce un endurecimiento progresivo de las arterias, provocada sobre todo por el aumento de los niveles de colesterol en sangre.
Más del 80% de la población española consume más sal de la recomendada. El consumo medio de sal por persona en España es de 9,9 gramos al día, lo que supone casi el doble de lo que recomienda la OMS
La artrosis es la enfermedad reumática más frecuente en España. Afecta a más de siete millones de ciudadanos y motiva una de cada siete visitas al médico de familia, según datos del grupo de reumatología de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semfyc).
Ley de Dependencia, Buen Trato a las personas mayores, Hidratación y Vacunación en adultos y mayores son los temas que agrupan las cuatros guías de actuación e información que la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología ha presentado durante el 53º Congreso Nacional SEGG, celebrado a finales de septiembre en Málaga.
Todos y cada uno de nosotros deseamos y tenemos derecho a ser tratados bien, y en general, suele ser así. No obstante, en determinados momentos y situaciones somos tratados de forma inadecuada. Esta misma situación puede experimentarla las personas mayores, tanto en el ámbito familiar como en el ámbito institucional e incluso a través de los propios medios de comunicación.
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